98 Pesmi o samomoru in preprečevanju samomora

Življenje postane boljše, če se lahko obesiš

Imel sem 15 let, ko je moški prijatelj eno noč odpeljal tovornjak sredi nikoder in se ni vrnil. Umrl je zaradi samomora, del mene pa je šel z njim. Smrt zaradi samomora teče globoko v moji družini, skozi generacije. Sovražil sem, da se je to dotaknilo tudi mojih prijateljev.

Žal je moj prijatelj zgrešil, medtem ko so ostali vrstniki diplomirali, hodili na fakulteto ali v vojsko ali pa si našli delo v lokalnih tovarnah. Preostali vrstniki so postali odrasli in spoznali so ljubezen do življenja njihovega majhnega mesta. Poročila sta se, imela otroke in nekateri so se razšli (po različnih zapovedih, ampak to je v redu).

Odpravili so se na daljne kraje in si prizadevali za kariero, ki si je nekateri med njimi nikoli ne bi predstavljali kot najstnice. Pogrešal je tudi tiste pustolovščine. Vedno se bo zamrznil kot srednješolski dijak v žalostni deželi "Kaj pa če?"

Če vas je življenje doletelo izgube samomora, kakršno je bilo moje, ta knjiga ponuja razlago razlogov, zaradi katerih se ljudje zaradi samomora spremenijo v smrt, od nevrobioloških, genetskih, kulturnih do naučenih razlogov. Napisal jo je klinični psiholog, čigar lastno življenje se je dotaknilo izgube samomora.

Če se spopadate z depresijo ali misli o samomoru, se ustavite in poiščite pomoč zdaj. Čeprav se vam zdi, da ste brez možnosti, se lahko življenje samo izboljša. Če nimate nekoga, s katerim bi se lahko pogovarjali, se obrnite na enega od virov kriznega posredovanja, naštetega v tem članku.

Če ste izgubo doživeli s samomorom nekoga, za katerega skrbite in želite ozaveščati o preprečevanju, smo sorodne duše. Ta seznam predvajanja vključuje pesmi popa, rocka, countryja, metala in R&B, ki ne poveličujejo samomora, ampak poskušajo preprečiti samopoškodovanje in opomniti ljudi, da samomor trajno vpliva na veliko življenj.

1. "Uspavanka" Nickelback

Pripovedovalec v tej rock pesmi iz leta 2012 iz perspektive nekoga, ki je bil tam, izraža nujnost, da se obrne stran od roba samomora. Prijatelju sporoča, da niso sami in izraža vero v svoje odločanje, četudi v zadnjem trenutku.

Dovolite mi, da vas vzamem
Iz teme in v svetlobo
Ker verjamem vate
Da boš uspel skozi drugo noč.
Nehajte razmišljati o preprostem izhodu
Ni treba iti in razžariti sveče
Ker še niste končali.
Premlada ste
In najboljše še prihaja.

2. "Kako rešiti življenje" avtorja The Fray

Leto 2005 je navdihnilo delo vodilne pevke z nemirnimi najstniki. V pesmi je opisan primer, kako poslušati neobrambno in zagotoviti potrebno podporo nekomu, za katerega menijo, da so vsi brez možnosti.

3. "Zakaj" avtorja Rascal Flatts

V tej ganljivi podeželski pesmi iz leta 2009 se žalujoči pripovedovalec trudi, da bi razumel samomor 17-letnega prijatelja. Sprašuje se

• zakaj ni videl, da prihaja
• če bi lahko kaj storil, da bi preprečil smrt in
• kaj bi lahko razložilo odhod " sredi pesmi ".

September je nacionalni mesec zavedanja o preprečevanju samomorov

Dejstva in statistika samomora

4. "Vsi škodijo", REM

Ta pesem iz leta 1992 je bila napisana z najstniškim občinstvom, čeprav njena besedila govorijo neposredno vsem, ki trpijo. Tisti, ki so depresivni in razmišljajo o samomoru, poskušajo vtisniti, da niso sami. Vsi bolijo. Udobno uživajte v svojih prijateljih in se držite.

Dosezite pomoč: Ne trpite v tišini

Nacionalna mreža hopeline 1.800.SUICIDE (1.800.784.2433)

Če ste vi ali nekdo, ki ga poznate, depresivni in razmišljate o samomoru, pokličite nacionalno mrežo hopeline na 1.800.SUICIDE (1.800.784.2433). Vaš klic je brezplačen in zaupen. Ali klepetajte v živo s kriznim prostovoljcem na http://hopeline.com/.

5. "Zbogom (oprosti))" Jamestown Story

Pripovedovalec v tej pesmi iz leta 2007 kaže, da mu je zmanjkalo časa in ta svet je pripravljen zapustiti. Doživel je zlorabo, nezdravljeno čustveno motnjo in globoke občutke ničvrednosti. Z obžalovanjem se poslovi.

Proti koncu pesmi je naenkrat narezano kratko dejstvo o samomoru in telefonska številka za nacionalno mrežo Hopeline (1.800.784.2433). Žal različica pesmi iz leta 2011 izpušča te pomembne podatke.

6. "Bulevar porušenih sanj" Zelenega dne

Pesem iz leta 2004, ki jo prepeva z vidika potlačene in osamljene osebe, govori o občutku, izoliranem osebnih težavah. Pripovedovalec se sprehodi po balvanu porušenih sanj, ki ga spremlja le njegova senca.

Vendar pa ponuja, da " včasih si zaželim, da bi me kdo našel. " Ljudje, ki so samomorilni, pogosto sporočajo svojo namero drugim.

Kaj je preživetje izgube samomora?

Ljudje, ki so izgubili nekoga, ki jim je mar za samomor, se imenujejo "preživeli zaradi izgube samomora."

Kot tiste, ki jih pustijo za seboj, jih več let preganjajo krivda, jeza in vprašanja, na katera ni mogoče odgovoriti. Preživeli so ogroženi za posttravmatsko stresno motnjo (PTSP). Njihova žalost je še vedno stigmatizirana.

7. "Ogenj in dež" Jamesa Taylorja

Ta klasična skladba iz leta 1970 je ena od 500 največjih pesmi vseh časov revije Rolling Stone . Navaja smrt s samomorom prijateljice iz otroštva Jamesa Taylorja Suzanne Schnerr, pa tudi njegov boj z odvisnostjo od drog in depresijo ter razmisleke o slavi.

Taylorjev dolgotrajen občutek izgube se kaže v pesmi znameniti refren:

Videl sem ogenj in videl dež.
Videla sem sončne dni, za katere sem mislila, da se ne bodo nikoli končala.
Videl sem osamljene čase, ko nisem mogel najti prijatelja
Vedno pa sem mislil, da se spet vidim.

Lifeline National Suicide Prevention Lifeline 1.800.273.TALK (8255)

Pokličite 1-800-273-TALK (8255) in se pogovorite s kvalificiranim svetovalcem v kriznem centru v vašem območju. Na voljo 24 ur na dan, 7 dni v tednu.

8. "Ti si samo človek (drugi veter)" avtorja Billyja Joela

Billy Joel je nekoč poskušal samomor in je napisal to vznemirljivo pesem iz leta 1985 za najstniško občinstvo, da bi jih spomnil, da je v redu delati napake. Med nesrečami, razbijanjem srca in slabimi odločitvami, ki vam puščajo slab ugled - hej, zgodi se življenje - morda se vam zdi, da bi obupali, vendar se držite.

Pripovedovalec obljublja, da so pred nami svetlejši časi:

Ne pozabite na svoj drugi veter
Prej ali slej boste začutili ta zagon.

Počutite se, kot da je vaša pot pred seboj zaprta? Poiščite pomoč zdaj

9. "Ostani živ" avtorja Smile Empty Soul

Alternativni rock ponuja to pomirjujočo skladbo iz leta 2009, ki zagotavlja prepričanje, da se lahko kdo zatakne, kot da jim ni več možnosti. Tudi če se počutite nerazumeni, lažnivi in ​​kot da vam nič ne gre, ostanite živi. Tudi če se vam zdi, da v glavi ni nič v redu ali ste pregloboki, ostanite živi. Boljši dnevi so pred nami.

10. "Zadnja noč" Skillet

En prijatelj se približa drugemu v tej krščanski rock pesmi iz leta 2006, ki namerava izdati končno poslovilno slovo. Vendar prijatelj zazna laž in obljubi, da bo njuna rešilna skupina: " Ne pustim, da se poslovite. Jaz bom vaš razlog. "

11. "Zadnji dih" avtorja Creeda

Sprva glavni junak pesmi iz leta 2001 verjame, da je našel nesrečno pot do nikamor in grozi, da bo padel. Spuščen je do zadnjega diha in se bori za preživetje. Nato nekje najde pot, razmisli o svojih napakah in verjame, da mu na tem svetu nekaj ostane.

12. "Kako to postaneš osamljen" avtorja Blainea Larsena

Ta pesem iz leta 2005 v zadregi postavlja vprašanje, ki si ga zastavijo mnogi. Kako se počutiš tako osamljen, se počutiš prazen, tako hudo boli, da se zdi smrt kot edina možnost? Glavni junak je brez krivde in preprosto ne razume. (Če nekdo še nikoli ni doživel depresije, je to morda težko razumeti.)

Pod športno zgodbo v lokalnem časopisu je bil natisnjen članek o 18-letniku, ki je umrl zaradi samomora. Sploh ni ustvaril naslovnice, vendar bi za vedno spremenil življenje njegove družine, prijateljev in drugih.

13. "Tistega leta" Brandi Carlisle

Pripovedovalec v tej pesmi iz leta 2009 je sošolca izgubil zaradi samomora. Kot travmatizirana preživela oseba zaradi izgube samomora ni mogla povedati njegovega imena 10 let, zdaj pa se končno sprijazni s tem, kar se je zgodilo:

Bili ste osamljeni in modrooki
In tako posebna za nas
Morali bi si vzeti dolg oddih
Namesto dolgega padca z visokega mesta.

14. "Nikoli prepozno", tri dni milosti

Človek obupno skuša prepričati nekoga, ki mu je mar, da nikoli ni prepozno, da bi se odločil, da želiš živeti, namesto da umreš. Pojasnjuje, da svet nikoli ne bo takšen, kot ste pričakovali. Pesem je izšla leta 2006.

15. "Jumper" tretjega očesnega slepa

Stopite stran od police. Tako pripoveduje pripovedovalec v tej pesmi iz leta 1997 svojemu samomorilnemu prijatelju na mostu. Potrjuje, da so lahko težki življenjski izzivi, ki se zdijo monumentalni. Nato ga spodbudi, da se sooči s temi demoni navzdol, namesto da bi jim skušal ubežati na ta način.

16. "Whisky Lullaby" Brad Paisley in Alison Krauss

Ta preganjajoča se pesem iz države iz leta 2003 ponazarja, da ima alkoholizem vlogo pri tretjini vseh dokončanih samomorov.

Potem ko je ženska zlomila srce svojega ljubimca, je preostanek življenja ovil okoli steklenice viskija, ki ga je skušal pozabiti. Sčasoma pa so ga našli mrtvega s samomorilsko noto v bližini. Krivda jo je zaužila in postala je tudi alkoholika, ki je umrl na podoben način. ONe pretrgan odnos, dve tragediji.

17. "Drži" Wilson Philips

Ta pesem z opolnomočenjem iz leta 1990 daje upanje in spodbudo za ljudi, ki se počutijo v stiski, nesreči in nanje stopijo drugi. Obljublja, da je sprememba res mogoča, če jo lahko preprosto dosežete v današnjih kratkoročnih okoliščinah:

Ne veste, da se stvari lahko spremenijo
Stvari bodo šle po vaši poti
Če zdržiš še en dan
Lahko zdržiš še en dan?

18. "Po božji milosti" Katy Perry

V tej čustveni pesmi iz leta 2013 je glavna junakinja doživela srčni utrip in ugotovila se je, da je kriva za nerazpleteno razmerje. Počutila se poraženo, v solzah je ležala na tleh kopalnice. Z odločnostjo in pomočjo sestre se je odločila, da bo ostala živa:

Po božji milosti
Ni bilo druge poti
Pobrala sem se gor
Vedel sem, da moram ostati
Eno nogo sem postavil pred drugo
In sem se pogledala v ogledalo
In se odločil ostati
Ne bi dovolil, da me ljubezen tako odpelje.

19. "Hej stoopid" avtorice Alice Cooper

Ja, resno. Te pesmi iz leta 1991 ne bi pričakovali iz filma "The Godfather of Shock Rock." Pesem nagovarja osebo, ki bi morda razmišljala, da bi končala svoje življenje, tako da jim bo brez neumnosti povedala, da je to grozna ideja in da niso sami.

Številka vrstice kriznega besedila 741741

Če ste v krizi in raje pošiljate sporočila, ne pa kličete, potem je tukaj zaupna krizna linija, ki jo na nacionalni ravni pokrivajo usposobljeni svetovalci za sporočanje sporočil in preprečevanje samomorov. Pošljite besedilo "HOME" na 741741 od koder koli v ZDA.

Opozorilni znaki za samomor

20. "Shrani me", avtor Shinedown

V tej hard rock pesmi iz leta 2005 je pripovedovalec, zasvojen s snovmi, ki živi na ulicah, dosegel svoje kamnito dno. Zdaj obupani, da bi ohranil svoje življenje, ne pa da bi ga uničil, moli: " Nekdo me rešite. Prosim, ne izbrišite me. "

Še več pesmi o samomoru in preprečevanju samomora

Stari starši so lahko v nevarnosti, preveč