Ohranjanje grla zdravo
"Če ne morem leteti, naj pojem." - Stephen Sondheim .
Tako pevci kot govorci bodo pogosto dražili grlo. To moti glas in moti pevski proces. To je lahko najbolj moteče, še posebej, če ne vemo, kaj povzroča draženje. Vsaka vrsta draženja v larinksu lahko oropa glasilko uspešnega nastopa. Vsak pevec je odgovoren, da se nauči, kaj storiti, da se izognemo težavam z grlom. Nasveti, o katerih bom govoril z vami, so dokazani - že leta jih preizkušajo med pevci iz vseh zvrsti.
- Ko pojemo glasno in dolgo, je ključnega pomena, da uporabimo pravilno podporo pri dihanju, da ne bomo zlorabljali glasu. Vedno izmerite potrebno količino zraka za vsako besedno zvezo. Ko sproščate zrak, ko pojete, zadržite (prekinite) in ne dovolite, da ves zrak uhaja naenkrat.
- Klopec povzroča suhost v grlu. Suhost lahko povzroči kašelj. Da bi se temu izognili, pijte veliko sobne temperature, da ohranite hidratacijo glasilk. Pred petjem lahko poskusite tudi pitje toplega limoninega čaja z majhno količino medu. To je boljše kot karkoli na trgu, ki tako ali tako res nič ne naredi.
- Izogibajte se kričanju, kričanju in ekstremnim temperaturnim spremembam, na primer prehodom iz klimatske naprave na vročo temperaturo, in obratno. Ko vpijemo ali krikamo, je podobno, kot da s nohti opraskate glasilke.
- Spanje z vlažilcem je potrebno za resne pevce. Para iz vlažilca vlage vstopi v nos in grlo, tako da na območje prinese prepotrebno vlago. To je zelo pomembno za tiste, ki spijo z odprtimi usti, ki izsušijo grlo. Prav tako lahko vdihnete paro iz vroče prhe ali kuhane vode (pri vdihavanju pare postavite brisačo nad glavo). Pazite, da ne pride do opekline pare.
- Vedno je potrebna vlaga do grla, še posebej pri petju in predstavitvah govor. Popijte, posolite in nato še nekaj dni popijte cel dan. Ves čas imejte pri sebi steklenico vode sobne temperature. Za dobro delovanje mora biti grlo mokro in vlažno. Brezalkoholne pijače in sadni sokovi ne nadomeščajo vode.
- Nikoli V treh do štirih urah pred petjem pijte ledeno mrzlo vodo, sok ali sodo. Hladne temperature omejujejo glasbene pasove in ovirajo vibracije, potrebne za ustvarjanje zvoka.
- Izogibajte se kavi na dan, ko pojete. Kofein v kavi bo posušil glasilke.
- Enako velja za alkohol, antihistaminike, večino zdravil in seveda kajenje (vključno z rabljenim dimom in vapingom). Če teh snovi ne morete nadzirati, je bolje, da ne pojete. Osebno sem sodeloval z zelo znanimi pevci, ki kadijo, pijejo in pijejo droge in bil sem priča, kaj se dogaja s temi glasovi. Nekateri izvajalci so porabili majhno bogastvo za "hitre popravke" samo zato, da bi lahko naredili koncert in se slišali odlično. Začudili bi se, kdo so ti pevci. Zato ne spadite v te slabe in uničujoče navade. Dosegla bo svoj davek.
- Pred petjem segrejte glas. Ne morem dovolj poudariti tega pomembnega koraka. Pravilna ogrevanja pripravijo vaš glas na petje in preprečijo poškodbe glasilk. Deset do petnajst minut je idealno.
- Medtem ko prepevate lestvico, bodite glasnejši. Naučite se vzdrževati uravnotežen ton s konstantno dinamiko.
- Petje nikoli ne sme povzročiti bolečin. Če med petjem ali po njem čutite bolečino, delate nekaj narobe. Ni naravno, da pri vokalizaciji ne doživite nelagodja.
Vztrajna bolečina v grlu ali hripavost je znak, ki zahteva zdravnike diagnozo in zdravljenje. Lahko vas napoti k otolaringologu (ENT, uho, nos in grlo).
"Pesem bo v spomin presegla vse pridige." - Henry Giles
Zloraba glasov in laringitis
Laringitis lahko traja od nekaj dni do tednov in se lahko ponovno pojavi. Lahko ga prinese virus. Toda večina pevcev, ki zbolijo za laringitisom, to stori z zlorabo govorne skrinjice. Glavni trije razlogi za zlorabo glasa so: (1) kričanje ali kričanje na športni prireditvi (ali na vaše otroke) (2) petje preglasno (pred petjem) in / ali (3) petje previsoko.
- Počivaj. Če sumite, da obstajajo znaki zlorabe glasa, morate spočiti glas. Nehajte peti in celo govoriti, če lahko. Dajte si vokalnim pasom čas, da si opomorejo in ozdravijo. V nasprotnem primeru povabite več draženja grla. Grlo kopajte z vodo, tako da pijete ne samo h20, ampak toplo limono z medenim čajem. Uporaba sveže limone je najboljša in lahko prinese hitrejše olajšanje.
- Preprosto humming. Takoj, ko vam bo grlo boljše, uvedite lahno šumenje, preden zapojete samoglasnike, ki jih najdete v besedah. Pravilno brenkanje daje občutek vibracij na področju ustnic in ustnic. Pazite, da ton "postavite" v predel nazofaringeusa (maske). Vaš pevski razpon mora biti srednji obseg vašega glasu, tako da je lahko in zelo sproščeno.
- Ne silite. Nikoli, nikoli ne silite svojega pevskega glasu. Dobro in pravilno petje se mora vedno počutiti enostavno. Nikoli ni napetega ali prisilnega občutka. Kot vsi potomci matere narave mora biti tudi človeški glas naraven in enostaven, tudi če pojemo glasno ali visoko. Če v predelu grla čutite nelagodje, je vaše petje napačno.
- Podpora za dihanje. Najboljši prijatelj pevcu in govorcu je podpora pri dihanju. Z vsako noto, ki jo zapojete, z vsako besedo, ki jo oblikujete, morate imeti na razpolago dovolj zraka, da lahko ton "zajaha". Diafragmatično dihanje deluje kot "sedež" ali "blazina" za ton. Če poskusite peti glasneje ali višje brez podpore za glas, boste trpeli glasovno zlorabo.
- Izogibajte se polipom / vozlišč. Za vsako ceno se želite izogniti rasti polipov / vozlišč na glasilkah. Ta vrsta poškodbe običajno zahteva operativni poseg, ki mu sledi glasovna terapija.
- Izogibajte se šepetanju . Lahko pridejo časi, ko vas mika šepetati, še posebej, če imate laringitis. Šepetanje povzroči več napetosti glasilkam. Če se morate pogovarjati, to storite rahlo.
- Pojte v glasnem obsegu. Vse note se morajo počutiti udobno in enostavno. Če čutite, da se vam grlo steguje z oprijemljivim občutkom, prepevate zunaj naravnega obsega. Takoj prenehajte s tem!
Brez mleka med petjem
Mlečni izdelki so ne-ne in se jim je treba izogibati pred petjem. Večina mlečnih izdelkov, zlasti sladoled in mleko, bo povzročila kopičenje sluzi in sluzi. Sluz je debel, zaradi česar si pevec želi očistiti grlo. Čiščenje grla ni dobra navada. Vsakič, ko si očistite grlo, je podobno, da z nohti s prsti opraskate glasilke. Namesto da si očistite grlo, le nekajkrat pogoltnite. Če so usta suha in vode ni nikjer, preprosto in nežno ugriznite konico jezika. S tem dejanjem boste zagotovili dovolj vlage, da boste pogoltnili.
Zato shranite sladoled po koncertu ali vaji. Dito za ostala mlečna živila.
"Pouk petja je kot bodybuilding za vaš grk." - Bernadette Peters
Imate tiča v grlu? Poskusite slano vodo
Kot pevka sem ugotovila, da je slana voda eden mojih najboljših prijateljev. Ne morem vam povedati, koliko tisoč študentov je to enostavno kombinacijo rešilo od tipeta do vneto grlo.
- Salin sprej. Moja najljubša je steklenica nosnega slanega razpršila (sol in voda). Preprosto razpršite raztopino slane vode v nos, da izperete mikrobe. Takoj, ko dobite klopec, s splakovanjem nosnih poti lahko preprečite, da bi se sluz preveč zgostila.
- Gargling. Drug način je poskusiti grgranje s toplo slano vodo. Dodajte nekaj čajnih žličk v pol skodelice tople vode in nato grgrajte. To ponavljajte večkrat vsak dan, dokler simptomi ne izginejo.
- Izogibajte se kavi in čokoladi. Druga hrana, ki se ji je treba izogibati pred petjem, sta kava in čokolada. Kofein v obeh izdelkih bo izsušil grlo. Pomembno je, da med petjem glasilke ostanejo vlažne.
- Dobro zdravje. Nahranite svoje telo z dobro prehrano in veliko spite. Ne pozabite, da kot pevci uporabljamo celotno telo, ko pojemo - naša telesa so naš glasni instrument. Zaščitite ga, skrbite in ne pozabite, da ga pogosto "prilagodite" s pravilnimi ogrevanji.
Vaš glas naj bi vam služil z močjo in lepoto vse življenje. Upoštevanje teh nasvetov vam bo zagotovilo, da bo.
Pojte od veselja.
Luciano Pavarotti: Eden največjih tenorjev na svetu
Navodi iz največjega tenorja na svetu, Luciano Pavarotti
"Nisem politik, jaz sem glasbenik. Skrbi me, da bi ljudem dal kraj, kamor lahko gredo uživat in spet začeti živeti. Človeku moraš dati duha in ko mu daš duha, vse si naredil. "
"Mislim, da je življenje v glasbi življenje lepo preživeto in temu sem se posvetil."
"Nič, kar se je zgodilo, ni povzročilo, da se počutim mračno ali ostanem potrt. Všeč mi je življenje."
(Všeč mi je ta citat Pavarottija)
"Če otrok glasbe ne predstavimo v zgodnji mladosti, verjamem, da se od njih pravzaprav nekaj jemlje."
* * *
O Pavarottiju:
"Ves svet bo danes poslušal njegov glas na vsaki radijski in televizijski postaji. To se bo nadaljevalo. In to je njegova zapuščina. Nikoli se ne bo ustavil." - Zubin Mehta
Opozorilo: prepevajte v svojem obsegu
Sprejemljivo območje petja za večino pevcev je dve do dve in pol oktavi. čeprav razpon lahko ustvari note višjega in nižjega tona. Pevci z razponom od štiri do pet oktav so izjemni.
Klasifikacija glasov (sopran, alto, tenor, bas, bariton) je narejena predvsem glede na to, kje v glasu je najboljša kakovost tona. Največji razpon nagiba je določen z dolžino in velikostjo glasilcev in zmožnostjo usklajevanja glasilk s preostankom telesa
Vsaka pesem, ki jo zapojete, mora biti napisana v vašem ključu. Kaj to pomeni? Vaš pevski glas ima obseg, ki je omejen na to, kako visoko in kako nizko lahko zapojete. Ko pevec potrebuje, da so note višje, kot so napisane v izvirnem ključu, to pomeni, da mora pesem prenesti v višji ključ. To velja enako za nizke note.
Pevci ne pojejo samo v enem točno določenem ključu. To je zato, ker skladatelji za pisanje glasbe uporabljajo različne tipke (lestvice). Profesionalni vokalisti najamejo pisatelje rokopisov, da glasbo prenesejo v njihov specifični pevski obseg.
Večina ljudi se pesmi nauči z imitacijo. Ponovijo, kar slišijo, ne glede na to, ali je pesem zanje previsoka ali prenizka. Ko to storijo, lahko poškodujejo glas, ker napenjajo glasilke. Rezultat je lahko hripavost, vneto grlo ali sčasoma se bodo vokalni vozliči razraščali na glasilnih pasovih.
To se pogosto dogaja v zborih. Nikoli ne dovolite, da bi vam zborovodja naredil sopranista, če ste alto ... ali tenor, če boste peli bas.
Kako vemo, ali je pesem previsoka ali prenizka za nas? Res je čisto preprosto. Prisluhnite svojemu telesu. Če petje visoke note ne deluje enostavno - je previsoka. Enako velja za nizke note. Izogibajte se prepevanju katere koli pesmi, ki ni iz vašega naravnega vokalnega dosega. V nasprotnem primeru tvegate hude poškodbe glasilk.
Včasih bo pravilno diafragmatično dihanje pomagalo prepevati višje note. To je zato, ker višje note potrebujejo več zraka. To ne deluje vedno. Morate biti sodnik.
Splošno pravilo za vse pevce je: Če je note težko peti - jih ne pojte. Vedno imate na voljo, da skladbe, ki so zunaj vašega dosega, prenesete v ključ, ki vam ustreza.
S pravilno uporabo in nego vam bo glas zdržal vse življenje.
Eden mojih najljubših tenorjev ~ Gleda skozi svoje srce
Dve noči zapored ne morem peti iste pesmi, kaj šele dve ali deset let. Če lahko, potem to ni glasba, ampak vaja ali vadba v tesnem naročilu ali jodeling ali kaj podobnega, ne glasba. " - počitnice Billie
