Samo dihaj
Se kdaj vprašate, zakaj ljudje zagovarjajo: "Samo dihaj"? Morda mislite, da gre za nesmiselne nasvete. Vendar pa tisto, kar si ne artikulirajo, je, da sta dihanje in dobro počutje tesno povezana. Spremenite eno in lahko vplivate na drugo.
Dihanje je ključni most med umom in telesom. Pomirja možgane, uravnava krvni tlak in srčni utrip ter vpliva na čustva, spomin in zavedanje. Ko se počutite tesnobno, jezno ali frustrirano, se pomirite s počasnimi in enakomernimi vdihi. Se počutite strastne, gobsmacked ali slavnostne? Vaše dihanje odraža vaše razpoloženje.
Globoko očistite dih in nato ustvarite seznam predvajanja pesmi popa, rocka, countryja in R&B o dihanju. Pred vami je dolg seznam.
1. "Vdihni" Faith Hill
Ženska v zaodrju njihove fizične zveze objema svojega ljubimca, očarana z njegovim dihanjem v tej nagradi Grammy, iz leta 1999. Čarovnija lebdi v zraku med njima in zlijeta se v eno. Potreba po besedah je izginila. Melodija ni le dosegla vrha lestvice držav, ampak je prešla tudi na osrednjo pop lestvico, vključno z ameriško lestvico Billboard Hot 100 desetletja.
2. "Vsak dih, ki ga vzamete" s strani policije
Tu je pa lezeč, ki verjetno težje diha, ko spremlja gibanje svojega bivšega dekleta že od daleč. Rolling Stone je na seznam "500 največjih pesmi vseh časov" z imenom "Vsak dih vzamete".
Sting je to novo valovno pesem iz leta 1983 napisal v temnem osebnem času, potem ko se je ločil od prve žene, in vedel je, da bo čustveno intenzivna pesem postala hit. Grammyjev nagrajeni hit opisuje pripovedovalca, ki se loti agresivne nadzorne kampanje svojega nekdanjega dekleta. Čeprav gre za zalezovalno pesem (preden smo kulturno prepoznali zalezovanje kot stvar), so nekateri pari napačno razlagali pomen in ga uporabili kot svojo poročno pesem. Zdaj je to nerodno!
3. "Dihanje" Ariana Grande
Anksiozne motnje, kot so PTSP, fobije ali socialna tesnoba, ki prizadenejo enega od petih Američanov. Zavedajoč se, da Ariana Grande nagovori vse, ki trpijo zaradi tesnobe v letošnji mednarodno uspešni pop uspešnici. Pripovedovalec pesmi ugotavlja, da ko se vrti ves tvoj svet, čutiš, da nebo pada in je vse tako občutljivo, je treba storiti le eno: samo dihaj. Grande je na družbenih medijih javno priznala, da živi tako z depresijo kot s tesnobo.
4. "Brez daha" avtorja The Coors
Ta mednarodno uspešna popevka iz leta 2000 velja za podpisano pesem irske skupine The Coors. Upodablja občutljiv ples zapeljevanja med dvema človekoma, ki drug drugega čustveno in fizično hrepenjujeta:
Torej, pojdi naprej
Daj, pusti me zadah
Preizkusite me, dražite me
"Dokler tega ne morem zanikati
Ljubeč občutek
Naj hrepenim po tvojem poljubu
Pojdi, pojdi
Ja, daj no.
5. "Vdihni globlje" Tame Impala
Psihadelična pop-umetnica Tame Impala ponuja letošnji napev leta 2020 s sporočilom. Pripovedovalec pesmi zagotavlja prepričanje, da obvladuje svoja čustva. Pravi, da ko se počuti napeto, diha globlje, da se lahko bolje sooči z življenjem. Nato priporoča nadzor dihanja kot sredstvo, da se drugi prebijejo skozi stresne življenjske dogodke, s katerimi se lahko soočajo. Daj no! To imaš! Samo vdihnite nekoliko globlje in pustite, da se sprostitev oprime nad vami.
6. "Odpeljite mi dih" iz Berlina
Spolna napetost se med partnerji v tej ljubezenski temi krepi iz filma iz leta 1986 Top Gun . Par se vplete v počasni igri zapeljevanja. Ko se privlačnost stopnjeva, ne oklevajo, da bi jo nadaljevali. En ljubimec povabi drugega, da jim odvzame sapo. Ojoj!
7. "Zadnji dah" Plain White T's
Tip v tej rock melodiji 2010 je pripravljen poklicati "strica". Z zadnjim dihom se želi samo prepustiti čustvenemu utripu, ki ga mu daje njegov pomemben drug. Dober je zanjo, dober je do nje, ona pa diha po njegovem vratu in ga zaduši. Ubija ga in želi, da pretepi izginejo, da se lahko normalnost vrne.
8. "Živa" Sia
Pripovedovalec v tej pop pesmi iz leta 2013 se je rodil z enosmerno vozovnico do golega in razbitega kraja. Pripovedovalka se zaveda, da se je odločila za nekaj slabih odločitev in je zaradi tega prenašala osebno trpljenje, vendar jo je sprejela skozi najhujše. Ko se je naučila preživeti, ko ji življenje zasuti, so še vedno žive in dihajo, zdaj modrejše za izkušnje. Ženska je nastala iz senc svoje preteklosti.
Zdaj zmaga v svojem boju, tako da prevzema lastništvo nad svojimi demoni, saj so iz nje naredili hudomušno osebo, kakršna je. Čeprav je bila pesem napisana za Adele, sta jo ona in Rihanna zavrnila. Če se v življenju soočate s težavami, zadržite dih in si pred izzivom ustvarite seznam skladb o preživetju in vztrajnosti.
9. "Še vedno diha" zelenega dne
Za nekatere ljudi so grde resničnosti vse življenje videti, da se ne izničijo. Fant v tej rock rocki 2016 se na smrt boji, da bi živel, ker tako zelo boli. Če se počuti otrplo, se lahko samo nadiha in samo zadiha.
Pripovedovalec se identificira z ljudmi, ki so obupani, samo obstoječi in resnično ne živijo. Ti vključujejo naslednje:
- narkoman, odvisnik od drog, je dobil svoj zadnji popravek
- igralec na srečo stavi svoj zadnji denar
- sin brez očeta
- mati samohranilka jo komaj drži skupaj in
- vrnil se je vojak, ki se je ozko izognil škodi, ko je stopil čez min.
Življenje ni vedno lepo ali pošteno. Včasih je najboljše, na kar se lahko nadejamo, da nadaljujemo z dihanjem.
Ali si vedel? 9 Dejstva o dihanju
Novorojenčki dihajo približno 30-60 krat na minuto, odrasli pa dihajo 12-15 krat na minuto. | Desno pljuče je pri večini ljudi nekoliko večje od levega pljuča, da sprejme srce. | Vdihavalci ust so ponavadi bolj vneto grlo, bolezni in ušesne okužbe. Razlog za to je, da nos najprej ni najprej filtriral zraka. |
Če bi bila površina pljuč ravna, bi bila velikost teniškega igrišča. | Pljuča so edini telesni organi, ki lahko plavajo v vodi. | Ljudje, ki hitreje dihajo, imajo pogosto prekomerno telesno težo. Dihanje počasi in daljši vdih zmanjšuje apetit. |
Čeprav lahko povprečna odrasla oseba zadrži sapo manj kot 1 minuto, obstajajo nekateri ljudje (običajno prosti potapljači), ki lahko zadržijo dih več kot 20 minut. | Dihanje z usti lahko pripomore k slabemu zadahu, napačnemu ugrizu, spalni apneji, smrčanju, spremembi strukture obraza, luskanju, krčenju čeljusti, poslabšanju simptomov kroničnih bolezni in nočnem uriniranju. | Približno 85% ljudi izdihne iz ene nosnice naenkrat. Ljudje izdihnejo skozi eno nosnico do štiri ure, nato se preklopijo (imenovani "cikli nosnega pretoka zraka"). Na cikle vplivajo drža ali preobremenjenost. |
10. "Vdihni" Michelle Branch
Po prepiru s partnerjem je ženska v tej popevki iz leta 2003 zadnjo uro porabila za vožnjo. Skuša se potolažiti tako, da zadržuje sapo in šteje do deset. To jo osredotoči in ji omogoči, da ve, da je med njo in njenim ljubimcem vse v redu. Hej, karkoli že deluje.
11. Queen mi odvzamete dih
Če ste že kdaj srečali nekoga, ki je vaše življenje takoj na dober način obrnil na glavo, potem se lahko poistovetite s to rock pesmi iz leta 1976. Freddie Mercury je to napisal o svoji ljubici Mary Mary Austin, s katero je živel šest let. Vseživljenjsko prijateljstvo sta ohranila vse do njegove smrti leta 1991.
Pripovedovalec opisuje, kako je bila ljubezen na prvi pogled. Njegovo ljubezensko zanimanje ga pogleda v oči in ga spusti do solz, uniči njegov um in naredi, da izgubi vsak nadzor. Izpoveduje svojo ljubezen in izjavlja svojo globoko in dolgotrajno zavezanost:
Vse življenje bi se lahko odpovedal samo enemu poljubu
Gotovo bi umrl
Če me zavržete iz svoje ljubezni
Odvzameš mi dih.
12. "Zadrži moj dih, dokler ne umrem" Tegan in Sara
Deklica v tej alternativni rockovski pesmi za leto 2019 se prepriča: " Oh, če zadržim sapo, dokler ne umrem, bom v redu. " Izpustila je priložnost, da bi priznala svoje simpatije, namesto da zanika svoje občutke in ga zavede, da je nekdo sicer ji je všeč. Takoj obžaluje, da ni razkrila resnice.
13. Alesso "Odnesi mi sapo"
Od plesišča do spalnice pripovedovalec v tej elektronski številki 2016 osvetli seksi faktor s svojim partnerjem. Nagajiva ekstazi, želi mu pokazati, kako ji odvzame sapo.
14. "Vdihnite dih" Jonas Brothers
Skozi življenje se ljudje spreminjajo, obljube se kršijo in razočaranja se neizogibno zgodijo. Ta popevka iz leta 2007 priporoča, ko čutite, da se vam vrti svet in vas je življenje prebudilo v črevesju, samo ustavite in vdihnite. Ne prezrite in ne dramatizirajte. V redu boš. Ta trenutek bo minil.
15. "Samo boli, ko diham" Shania Twain
Zlomljena in še vedno ranljiva, ženska v tej baladi iz leta 2002 si prizadeva, da bi si opomogla. Nagovorivši svojo bivšo, si nadene pogumen obraz in trdi, da ji gre dobro, saj se počuti pozitivno in živo. Pripovedovalka trdi, da je nadaljevala, da ni jokala nad izgubo in zagotovo ni obžalovala njihovega razpada.
Besede sploh ne izve, ko jo izda resnica:
In boli me le, ko diham
Moje srce se lomi le, ko bije
Moje sanje umrejo šele, ko sanjam
Torej, zadržim sapo, da pozabim.
Tematsko boste morda opazili nenavadno podobnost z uspešnico Dwight Yoakum, "Samo boli, ko jokam."
16. Parker McCollum "Ne morem dihati"
Tip v tej deželi iz leta 2017 se znajde v nepridipravi, zato ga skrbi usoda njegovega ljubezenskega razmerja. Delo, v katerem uživa, ga odpelje na pot, stran od tiste, ki jo ima rad. Ne glede na to, ali je doma ali ne, ne more biti na obeh mestih. Pogreša oboje in poskuša ohraniti svojo romantiko skupaj, vendar ga njegov pomembni drugi obtožuje laganja in ne odgovarja na njegove klice. Toliko boli, da ne more dihati.
17. "Ameriški kisik" Rihanne
Z vidika priseljencev Rihanna v tej številki hip-hopa iz leta 2015 opisuje, kako trdo Američani delajo, da bi dosegli naše sanje. Strast do uspeha, da naredimo nekaj sami, je za ameriško ljudstvo endemična in neusmiljeno zasledovanje naših ciljev je za nas enako pomembno kot dihanje. Rihanna je po rodu iz Barbadosa.
18. "Vdih, ki ga vzamete" George Strait
Ta pesem za državo 2010 govori o tem, kako kar najbolje izkoristiti življenje in najti resnični pomen:
Življenje ni dih
Toda trenutki, ki vam vzamejo dih.
Oglas opisuje, kako je oče izklesal pomemben čas, da se udeleži sinove tekme v baseball. Kasneje v življenju obišče sina, ko se mu rodi vnuk. Potem je njegov sin navzoč, ko oče zadiha. Polovica življenja se kaže.
19. "Nadaljuj dihanje" Ingrid Michaelson
V tej alternativni rock pesmi iz leta 2006 na obzorju pihajo težave. Kolikor hoče pripovedovalec svet rešiti pred norostjo, ki grozi, da ga bo požrla v celoti, so zanjo dogodki pretirani. Njene krhke metode obvladovanja vključujejo stabiliziranje dihanja, zapiranje senčil in zaupanje, da se v boju za dobro lahko pridružijo še drugi. Ljubitelji Grey's Anatomy bodo skladbo morda prepoznali iz televizijske oddaje.
20. "Zadnji dah" avtorja Creed
Christian rock skupina Creed ponuja leta 2002 delček o obupanem človeku, ki ga nikjer v življenju. Skuša se izogniti tistemu, kar ga muči, ko se zaman trudi, da bi se držal tega, kar ga skrbi. Medtem ko se sooča z vse bolj pusto usodo, pripovedovalec izrazi obžalovanje zaradi napak, ki jih je storil v življenju, in vpije v nebesa na pomoč. Ne more se rešiti, z zadnjim dihom išče duhovno intervencijo.
Še več pesmi o dihanju
Pesem | Umetnik | Leto izšla |
---|---|---|
21. Vdih | Nelly Furtado | 2002 |
22. Ne zadrži diha | Nicole Scherzinger | 2011 |
23. Vdih | Pearl Jam | 1991 |
24. Zadrževal bom dih | Ellie Goulding | 2010 |
25. Težje dihati | Maroon 5 | 2002 |
26. Vzemi dih | Staind | 2011 |
27. Burning Bright (Polje v ognju) | Devet inčni žeblji | 2016 |
28. Moj zadnji dih | Evanescenca | 2003 |
29. Vzemi dih | David Gilmour | 1976 |
30. Brez daha | NIck Cave & Slaba semena | 2004 |
31. Izgubi moj dih | Otrok usode | 2004 |
32. Komaj diha | Duncan Sheik | 1996 |
33. Vdihni (2h zjutraj) | Anna Nalick | 2004 |
34. Dihanje pod vodo | Emeli Sandé | 2016 |
35. Brez daha | Corinne Bailey Rae | 2006 |
36. Undertow | REM | 1996 |
37. Vdihni, izdihni | Chris Cagle | 2000 |
38. Vdihni te | Dierks Bentley | 2012 |
39. Ne morem dihati | Bea Miller | 2017 |
40. Vdihni | Taylor Swift | 2008 |
41. Dihanje | Jason Derulo | 2011 |
42. Ujemi moj dih | Kelly Clarkson | 2012 |
43. Vdihni me | Sia | 2004 |
44. Vdihni, izdihni | Matt Kearney | 2006 |
45. Ponovno vdihni | Toni Braxton | 1993 |
46. Spet dih | Sara Bareilles | 2010 |
47. Dihaj name | Britney Spears | 2003 |
48. Dihajte ne več | Evanescenca | 2004 |
49. Samo dihaj | Pearl Jam | 2009 |
50. Kako diham brez tebe? | Mario | 2006 |
51. Odpelješ mi dih | Rex Smith | 1979 |
52. Dihaj počasi | Aleša Dixon | 2009 |